Müəllif: muradakifsoy

Həyat Tərzi,oxu

Necə daha yaxşı yata bilərəm?

Texnologiyanın inkişafı ilə əlaqədar olaraq onsuzda qaçdığımız, maraqlanmadığımız şəxsi sağlamlığımızı bir az da özümüzdən uzaqlaşdırdıq. Bütün bunların nəticəsində insanlar gecələr yata, səhərlər isə dura bilmir. Yuxudan doymayan insan isə gün ərzində sadəcə bu aclığı doyurmağın marağında olur. Maslovun tələbatlar iyerarxiyasında göstərdiyi kimi, həyatımızı ehtiyaclarımız dizayn edir. Bir növ nəyə ehtiyacımız varsa gündəmimiz yalnız bu olur. Yuxuya olan ehtiyacımız ödənmədikdə, əsəbi, bədbin, diqqətini bir yerə toplaya … Necə daha yaxşı yata bilərəm? oxumağa davam et

Bilinməyən's avatarmuradakifsoy7 Şərh
Kitab icmalı,oxu

Əli və Nino yaxud Şərq və Qərb

Filminə 3 il öncə baxsam da kitabı oxuyandan sonra öncə də düşündüyüm fikrimi təsdiqlədim. Filmər heç bir zaman kitablar qədər dərin təsir edə bilmir. Ümumiyyətlə kitab yazarı ilə film ssenaristinin məqsədləri fərqlidir. Ona görə hər ikisindən eyni performansı gözləmək sadəlövhlük olardı. “Netflix”, “Amazon prime” kimi platformalar sayəsində kino daha çox vərdiş halına keçib. Demək olar ki, insanların özləri haqqında düşünmək istədikləri zaman fərqli-fərqli vasitələrlə baş … Əli və Nino yaxud Şərq və Qərb oxumağa davam et

Bilinməyən's avatarmuradakifsoyBir şərh yazın
Həyat Tərzi,Psixologiya

Vərdişlərimiz necə dəyişir ?

Müasir dövrün insanı daim məşğuldur. Şəhərdə insanlara sual versək ki, ən böyük probleminiz nədir ? Çoxusundan eyni cavabı alarıq; “Vaxtımı idarə edə bilmirəm”. Ancaq işin maraqlı tərəfi isə vaxt hamımıza bərabər paylanır, yəni hər birimiz 24 saat vaxtımız var. Nə qədərində yatıb, nə qədərində işləmək bizim seçimimizdir. Uşaqlıqdan bu günə qədər davam edən seçimlərimiz sayəsində isə bir çox vərdişlərimiz formalaşıb. Biz istəsək də, istəməsək də … Vərdişlərimiz necə dəyişir ? oxumağa davam et

Bilinməyən's avatarmuradakifsoy4 Şərh
Öz dünyanı kəşf et,Səyahət bloqları

Donmuş Gurgur şəlaləsi

Həyatımızda bəzi yeniliklər bir müddət sonra həyat tərzinə keçir. Səyahət etmək, gəzmək mənim üçün bu qəbildən olan alışqanlıqlardandır. Hər zaman faydalılığını gördüyüm üçün, təşviq etməyə də çalışıram. Bu dəfəki səfərimi təşviq etdiyim hər zaman yürüş şəkillərimə baxıb biz də istəyirik deyən Kreşendo komandası ilə oldu. Yürüş iştirakçılarının 80 faizi ilk hayking təcrübələrini yaşadılar. Mən də ilk dəfə idi ki, bələdçi kimi tura gedirdim. Həftə ərzində … Donmuş Gurgur şəlaləsi oxumağa davam et

Bilinməyən's avatarmuradakifsoyBir şərh yazın
Doğru bildiyimiz yanlışlar,Həyat Tərzi

Fantastik 2020

Bəzən biz xəstələnirik. Ancaq həyatımıza davam edirik. Dərmanla, iynə ilə, pis əhval ruhiyyə ilə tutunmağa çalışırıq. Ancaq gün gəlir, cərrahi əməliyyatlıq oluruq. Bu bizim üçün, ya ağrılardan bir dəfəlik qurtuluş ya da ölüm deməkdir. 2020 də məhz həyatımızın cərrahi əməliyyatı oldu deyə bilərəm. Hər kəsin maraqla gözlədiyi, ancaq bitməsini can sıxıntısı ilə iplə çəkdiyi 2020 yekunlaşdı. Artıq bitdiyinə yavaş-yavaş inanmağa başlayıram. Artıq analiz etməyin vaxtıdır. … Fantastik 2020 oxumağa davam et

Bilinməyən's avatarmuradakifsoy8 Şərh
Psixologiya,Psixoloji xidmət,Sosial Psixologiya,Uşaq Psixologiyası,Valideynlər üçün

Həyatımızı kim dizayn edir?

Hər birimiz gün ərzində müxtəlif insanlara qarşı, fərqli şəkillərdə davranırıq. Ancaq çox zaman bunun heç fərqində belə olmuruq. Kimisə bəyənməyimiz yaxud, bəyənməməyimiz sadəcə istəyimizə bağlıdır deyə düşünürük. Bəs əslində proses necə baş verir? Bildiyiniz kimi psixoloq olaraq peşəkar fəaliyyətimə uşaq və yeniyetmələrlə çalışaraq başlamışam. Daha təcrübəsiz olanda nə qədər oxusam da, arzuolunmaz situasiyaların səbəbkarı kimi uşaqları görürdüm. Yəni daha çox gördüklərim əsasında qərar verirdim. Vaxt … Həyatımızı kim dizayn edir? oxumağa davam et

Bilinməyən's avatarmuradakifsoyBir şərh yazın
Öz dünyanı kəşf et,Doğru bildiyimiz yanlışlar,Səyahət bloqları

Otman-Bozdağ palçıq vulkanı

Yeni təqvim ili insanlar üçün hər zaman bir başlanğıc təsiri bağışlayır. Adətən bu başlanğıclar, yarım qoyduqları, edib də bitirə bilmədikləri hədəflərə çatmaq üçün təyin edilir. Əslində isə bunlar başlanğıc deyil, sadəcə davamdır. Əgər bir işi öncədən başlamışıqsa, təkrarda bunu sadəcə davam edə bilərik. Yeni başlanğıc qorxuducu olsa da, davam etmək mövzuya hakim olmaq deməkdir. Buna görə də mən müharibə və karantindən sonra səyahətə çıxmağımı yeni … Otman-Bozdağ palçıq vulkanı oxumağa davam et

Bilinməyən's avatarmuradakifsoy3 Şərh
Öz dünyanı kəşf et,Doğru bildiyimiz yanlışlar,Həyat Tərzi,Kitab icmalı,oxu

Şerşti Skumsvold – Sürətləndikcə kiçilirəm

Biz gənclər olaraq həyatımızın hər anının dadını çıxarmağa çalışırıq. Bəzilərimiz valideyn olandan sonra, bu zövqü uşaqlarına yaxşı nələrsə daddırmaqla əvəz edir. Adətən bunu da özünü ikinci plana ataraq edir. Ancaq tabloya kənardan deyil də, tam qarşısından baxırıq. Belə olan halda isə tablonu tam görməyimiz qeyri-mümkündür. Mütləq ki, nələrisə gözdən qaçırırıq. Bu günki mövzuda isə diqqətdən qaçanlar, görməzdən gəldiyimiz, hal-xətirlərini belə soruşmadığımız yaşlılardır. Təsəvvür edin: evdə … Şerşti Skumsvold – Sürətləndikcə kiçilirəm oxumağa davam et

Bilinməyən's avatarmuradakifsoy2 Şərh
Psixologiya,Təhsil,Uşaq Psixologiyası,Valideynlər üçün

Uşaqlar nə üçün dərs oxumaq istəmir?

Karantin müddətində dərslərin onlayn məcraya daşınması, çoxdan aktual olan, ancaq gündəmdən kənarda qalan bir mövzunu da diqqət mərkəzinə daşıdı. Söhbət uşaqların “təlimə olan münasibəti”ndən gedir. Bir çox mövzuda olduğu kimi məktəbə, dərsə hazırlıq da sadəcə yaşı gəldiyi üçün edilən bir rituala dönüb təəsüf ki. Ancaq məktəb yaşı gəlmədən məktəbəqədər yaş dövründə(3-6 yaş) valideynlər övladların təlim mühitinə psixoloji olaraq hazırlamalıdır. İlk verilməli olan sual isə məktəbə … Uşaqlar nə üçün dərs oxumaq istəmir? oxumağa davam et

Bilinməyən's avatarmuradakifsoyBir şərh yazın
Öz dünyanı kəşf et,Səyahət bloqları

Əmbil gölü- Şabran

Bütün yayı səyahətlərdə keçirdiyim üçün Bakıya dönüşümdə də yenə hər həftəsonu səyahətə getmək ehtiyacı hiss edirdim. Ancaq 6 aydan sonra yenidən iş mühitinə qayıtmaq, sərbəst, səssiz kənd mühitindən çıxıb şəhərə uyğunlaşmaq bir az çətin oldu. Amma gəlmədən öncə özümü buna hazırlamışdım, üstəlik buranın da müsbət tərəfləri üçün darıxmışdım. Ona görə qəbul etmək çox da uzun çəkmədi. Sentyabrın ikinci yarısında artıq planım hazır idi. Səhər 7 … Əmbil gölü- Şabran oxumağa davam et

Bilinməyən's avatarmuradakifsoy1 şərh
Psixologiya,Təhsil,Uşaq Psixologiyası,Valideynlər üçün

Uşaqlar nə üçün məktəbə getmək istəmir?

Son zamanlar uşaqlarla ən çox rast gəlinən problemlərdən biri də uşaqların məktəbə getmək istəməməsi ilə bağlıdır.  Bir çox uşaqlar ya istməyərək gedir, ya da ümumiyyətlə məktəbə getməyi rədd edir. Nə qədər məktəblə bağlı mükafatlar, sözlər verilsə də uşaqlar getməməkdə israr edir. Bu da onların proqramdan geri qalmalarına, uşaqlara uyğunlaşmamalarına gətirib çıxarır. Son olaraq  uşaqlarla bağlı bütün stuasiyalarda olduğu kimi burada da əsas əziyyəti valideynlər çəkir. … Uşaqlar nə üçün məktəbə getmək istəmir? oxumağa davam et

Bilinməyən's avatarmuradakifsoyBir şərh yazın
Həyat Tərzi

Karantin: Kabus yoxsa şans?!

Çöküşün başlanğıcı – Mart ayının 2-si artıq karantin rejimi elan oldu. Həmin gündən sonra 12 gün saflıqla oturub evdə karantinin qutaracağını gözlədim. Mart ayının 15-ə qatar üçün bilet aldım (hələ qatarlar işləyirdi).Gedərkən 2 aylıq hazırlıqlarımı görmüşdüm; kitab, paltar, ləvazimatlarım. Çünki karantinin yenə uzanacağını hiss edirdim. Sonradan bu qərarıma həddindən artıq sevinəcəkdim. Gedəndən sonra bir neçə gün evdən çıxmadım. Evdə qal, çağırışına vətəndaş olaraq riayət edirdim. … Karantin: Kabus yoxsa şans?! oxumağa davam et

Bilinməyən's avatarmuradakifsoyBir şərh yazın